پزشکان بدون مرز درمان
سه شنبه , اکتبر 23 2018
خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

6 روشی که خواب می‌تواند بر روی کاهش وزن موثر باشد

اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳۳۵۳ زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند …

توضیحات بیشتر »

برجسته‌ترین خواص و فواید درمانی گیاه وج

وج نوعی گیاهی خودرو و علفی است که به خانواده دولپه‌ای ها تعلق دارد. از دیگر نام‌های این گیاه می‌توان به مواردی مانند سوسن صغیر و اگیر ترکی اشاره کرد. گیاه وج معمولاً در کنار رودخانه‌ها، رود، چشمه، مرداب و تالاب‌ها رشد می‌کنند. مشاهدات نشان می‌دهد که این گیاه بومی …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی نوردیک چیست؟

جدیدترین “رژیم غذایی” که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که شما می‌توانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی “نوردیک” بهبود بخشید. این غذاهای سنتی معمولا از سوی مردم کشورهای اسکاندیناوی مصرف می‌شوند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی گوشتخواری چیست؟

رژیم غذایی مورد علاقه شما چیست؟ اگر به این فکر هستید که یک استیک آبدار بزرگ برای صبحانه سفارش دهید، ممکن است جدیدترین رژیم غذایی خود را پیدا کرده باشید: رژیم غذایی گوشتخواری. آیا می دانید با پیروی از این رژیم، چه غذاهایی را میتوان در برنامه غذایی خود بگنجانید …

توضیحات بیشتر »

27 مورد مهم برای داشتن کیسه صفرای سالم

کیسه صفرا عضو مهمی از بدن است که اگر دچار مشکل شود ، سلامت افراد به خطر می افتد؛ بنابراین برای داشتن کیسه صفرا سالم باید به نکات مهم این بخش توجه کنیم. به گزارش پزشکان بدون مرز، راه هایی برای بهبود سلامت کیسه صفرا و داشتن کیسه صفرا سالم …

توضیحات بیشتر »

8 نشانه سرطان ریه

درد قفسه سینه یکی از واضح ترین نشانه های سرطان ریه است اما نشانه‌های دیگری نیز وجود دارد که باید آن‌ها را بشناسید. همانطور که می دانید سرطان ریه یکی از سرطان‌های کشنده در جهان است که مردان و زنان را درگیر خود کرده است. بیش از ۲۰ درصد افرادی …

توضیحات بیشتر »

۷ خاصیت انواع بلوبری

بلوبری یکی از میوه‌های خوشمزه ای است که بیشتر افراد تمایل دارند از آن استفاده کنند. شما می‌توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی میل کنید یا از آن در تهیه اسموتی‌های مختلف استفاده کنید. بلوبری که بومی آمریکای شمالی است سال‌هاست به عنوان دارویی برای درمان بیماری‌ها و شرایط …

توضیحات بیشتر »

در رژیم پالئو مصرف چه غذاهایی مجاز است؟

رژیم پالئو یک برنامه غذایی مدرن است برای کاهش وزن بر اساس آنچه آدم های عصر حجر می خوردند این برنامه کاهش وزن در دهه ۷۰ و توسط یک متخصص گوارش به نام والر ال وئگتلین پایه گذاری شد و از آن به بعد خیلی از محققان, ورزشکاران و حتی …

توضیحات بیشتر »

چگونه نوشیدن آب می‌تواند به لاغری کمک کند

مدت‌های مدیدی، تصور عموم بر این بود که نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می‌کند. در حقیقت، ۳۰ تا ۵۹٪ بزرگسالان امریکایی که در صدد کاهش وزنند، به نوشیدن آب بیشتر روی می‌آورند. مطالعات بسیاری حاکی از آن است که نوشیدن آب برای کاهش وزن و نگه‌داشتن آن مفید است. …

توضیحات بیشتر »

خواص درمانی خرنوب

خرنوب یکی از مهم‌ترین انواع گیاهان دارویی است که به خانواده باقلاییان تعلق دارد. مدارک حاکی از این است که استفاده از این گیاه قدمتی 5 هزار ساله دارد. در برهه‌ای از تاریخ نیز از شیره این گیاه بجای شکر در پخت شیرینی و کیک استفاده می‌شده است. نام این …

توضیحات بیشتر »