پزشکان بدون مرز درمان
یکشنبه , آگوست 19 2018
خانه / بایگانی برچسب: کاهش استرس

بایگانی برچسب: کاهش استرس

چگونه زندگی سالم داشته باشیم

6:30 صبح ؛ قبل از هر چیز تجدید نیرو کنید 🙂 اگر تازه از خواب بیدار شده اید، پس احتمالاً 10 ساعتی می شود که هیچ چیزی نخورده اید. قبل از اینکه چیزی بخورید، از خانه بیرون نروید. یک صبحانه سالم می تواند به شما و فرزندان تان، ذهنی تیزتر، انرژی …

توضیحات بیشتر »

عوارض قند و شکر برای بدن

همانطور که می دانید شکر برای سلامت روح و روان شما مضر است اما روش های دیگری برای راضی نگه داشتن افرادی که عاشق شیرینی هستند نیز وجود دارد. شکی نیست که شکر می تواند مضرات زیادی برای سلامتی داشته باشد به خصوص اگر بیش از حد مورد استفاده قرار …

توضیحات بیشتر »

طب سوزنی بهترین روش برای تسکین استرس

معمولا بدن انسان به شرایط استرس زا پاسخ می‌دهد. اما اگر مدام تحت این شرایط قرار داشته باشید، سلامتی بدنتان به خطر می‌افتد. استرس طولانی مدت می‌تواند خطرات زیادی برای بدن داشته باشد. چنین استرسی باعث ایجاد شرایط و مشکلات زیر خواهد شد: ◾بیماری قلبی ◾مشکلات خواب ◾مشکلات گوارشی ◾افسردگی …

توضیحات بیشتر »

فواید سلامتی گریه کردن

محققان ثابت کرده اند که گاهی اوقات هیچ چیز مانند گریه کردن برای شما خوب نیست.  دکتر ویلیام فری دوم، دکترای مرکز تحقیقات آلزایمر در بیمارستان های منطقه ای سنت پل، مینه سوتا، بیش از ۱۵ سال در حال مطالعه بر روی موضوع  گریه و اشک ریختن است. تحقیقات نشان …

توضیحات بیشتر »