پزشکان بدون مرز درمان
چهار شنبه , فوریه 21 2018
خانه / بارداری و زایمان / اگر قصد بارداری دارید موارد زیر را رعایت کنید

اگر قصد بارداری دارید موارد زیر را رعایت کنید

توصيه هاي پزشکي جهت بارداری سالم و بي خطر
 
 
برنامه ريزي دقيق و توجه به اصول تامين کننده سلامت پيش از بارداري به رشد و پرورش جنين و به دنيا آوردن کودک سالم کمک مي کند.


براي اين منظور توصيه هايي به زنان شده است که در اينجا به برخي از آنها اشاره مي شود:
– مکمل هاي اسيد فوليک دريافت کنيد. فوليک اسيد يک ويتامين b است که خطر نقص لوله عصبي جنين مانند spina bifida را کاهش مي دهد.

تعداد کمي اززنان اين ماده را از طريق رژيم غذايي دريافت مي کنند بنابراين دريافت قرص هاي اسيد فوليک در دوران بارداري و حتي به مدت سه ماه پيش از حاملگی اهميت دارد.
– از دريافت همه واکسن هاي لازم شامل آبله مرغان ، سرخجه و کزاز اطمينان يابيد.
– اگر قصد بارداري داريد از کشيدن سيگار خودداري کنيد. سيگار کشيدن خطر سقط و تولد نوزاد زودرس را افزايش مي دهد.
– طي بارداري وزنتان را در حد متعادل نگه داريد. اضافه وزن ممکن است خطر ديابت و ديگر مشکلات مربوط به بارداري را افزايش مي دهد.
– ورزش کنيد. فعاليت بدني به حفظ وزن متعادل و نيز کنترل استرس کمک مي کند. اما قبلا با پزشک خود در باره ورزش هاي مناسب دوران بارداري مشورت کنيد.
– در صورتي که به به بيماري مزمن خاصي مبتلا هستيد در باره خطرات و اثرات احتمالي آن بر بارداري با پزشکتان صحبت کنيد. همچنين پيش از بارداري او را از سابقه خانوادگي هر نوع بيماري آگاه کنيد.
– پس از توقف قرص هاي پيشگيري از بارداري درانتظار يک دوره قاعدگي کامل باشيد تا از سلامت ديواره رحم جهت بارداري مطمئن شويد

تلگرام

مطلب پیشنهادی

درد شکم در بارداری

احساس درد در ناحیه شکم در دوران بارداری برای هر خانمی اتفاق می‌افتد و معمولا …

عفونت مثانه و کلیه در زن باردار

عفونت ادراری یا عفونت مثانه نوعی عفونت باکتریایی است که در مثانه ایجاد التهاب می …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *